Este programa tiene como base terapéutica los conocimientos de la medicina tradicional China y del Ayurveda (sistema médico de la India), y ambas medicinas coinciden en que los seres humanos se enferman y se sanan en unidad. Teniendo en cuenta lo anterior, este programa está diseñado para apoyar al organismo en su proceso natural de depurar cuerpo, mente y emociones.

Es importante tener en cuenta que la toxicidad del organismo no proviene solamente de la comida, sino también, son fuentes de toxicidad: los pensamientos, las relaciones no saludables y todo aquello que involucra a los sentidos (lo que se ve, se dice, se oye, se huele y se siente). De aquí parte la importancia de realizar un détox que integre el cuerpo, la mente y las emociones. 

Una adecuada alimentación, incorporar rutinas diarias de détox, respirar conscientemente, hacer ejercicio y cultivar la mente y el espíritu, hacen parte del camino de la salud y el bienestar.

¿A quién va dirigido?

Aquellas personas que deseen limpiar su cuerpo de toxinas y aprender a manejar mejor sus emociones mediante los alimentos y el cuidado de su cuerpo.

Materiales: Lápiz y cuaderno para apuntes importantes.

Revisar los documentos anexos al curso para comprender que alimentos debes tener en casa para realizar el programa détox.